干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常
冬春季节，天气寒冷潮湿，容易导致湿邪入体，危害人体健康。面对湿邪造成的人体损伤，我们应该从生活中的细节入手，抵御危害。 1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物。 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。 薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族
面对春季保护自己的胃是很重要的，几点要多加注意： 1、春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。 2、胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要
1、开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。 2、注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。 3、饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。 4、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气
科学研究表明，空气中的气味，对人体有重大影响：臭味对身体有害，香味对身体有益，尤其是一些特殊的香味，可以改变血压和其他生理反应，其功能完全可以与降压药和解除精神压力的放松法相媲美。在国外有人将苹果香之类的小瓶放在办公桌上，不时嗅它几下，即可使精神为之一振，工作效率大增。 生物学家还研究出香味的许多新作用。比如用一种特别的香味来减轻工厂工人和管理人员的紧张与忧虑；在监狱
为促进高质量充分就业工作，11月4-5日，药学院相关负责人，2025届毕业班班主任、学生代表一行前往鲁南制药集团参观考察，举行“就业基地”“创客空间”揭牌及签约仪式，并进行座谈交流、校友就业经验分享。 见面会上，鲁南制药集团人力资本中心主任宋祥云对师生的到来表示热烈欢迎，介绍了集团历史沿革、招聘岗位等情况。药学院相关负责人介绍了学院发展历史、人才培养情况。双方均表示高度重视学生就业实习实践等工作
根据学校“人工智能赋能教育教学改革大讨论”活动安排，11月9日-11月10日，药学院开展了人工智能赋能教育教学学术交流活动。学院相关负责人、系主任、骨干教师参加活动。 活动分为两个阶段。第一阶段，与会教师在线参加了“第三届高校智慧课程与教学创新实践暨混合式教学创新者联盟年会”。此次年会在全国 1000 余所高校课程建设实践案例中，遴选了最具代表性的案例和优秀教师进行
为进一步落实学校考研工作会议精神，指导同学们了解考研形势，制定合理、有效的考研目标和备考计划，10月26日，药学院各毕业班在体育楼召开考研教育主题班会。 各班主任针对当前就业形势分析考研对于学生个人成长和未来职业发展的重要性，从人生理想、求职竞争等角度鼓励同学们增强信心，积极加入考研行列，并为已经报名的同学普及考研基本知识与流程，结合本学院历年毕业生考研情况，鼓励同学们根据自身情况做出理性报考
中共教育部党组关于加强新形势下高校教师党支部建设的意见 2018年04月20日 12:12 教党〔2017〕41号 各省、自治区、直辖市党委教育工作部门、教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局，部属各高等学校党委： 为深入贯彻落实党的十八届六中全会和全国高校思想政治工作会议精神，深入贯彻落实中共中央、国务院《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》，推进高校教师党支部建设的制度化
第一章 总则 第一条 为加强学校基层党组织建设，健全二级院（部）党政联席会议制度，建立健全党政分工合作、协调配合的运行机制，规范议事范围、议事程序和议事规则，提高决策的民主化、科学化水平和工作效率、工作质量，根据《中国共产党普通高等学校基层组织工作条例》（中发〔2010〕15号）、《中国共产党党内监督条例》、《关于坚持和完善普通高等学校党委领导下的校长负责制的实施意见》、《中共德州学院委员会
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